Szabadulj meg a merevségtől és mozogj könnyedén!
Alapozd meg a képességeidet erővel!
Érezd magad könnyebbnek, nyugodtabbnak és összehangolódva a testeddel!
Biztonságos, alacsonyabb terhelésű gyakorlatokkal az igényeidre szabjuk az edzést!
Különböző céloknak és szinteknek megfelelő órákkal várunk titeket!
Amennyiben több információra lenne szükséged, a menü „Óratípusok” pontjára kattintva bővebb leírással találsz majd az egyes foglalkozásokról.
Nem csak divat – tény!
A teljes testet átmozgató edzések brutál hatékonyak. Egyszerre formálnak, erősítenek és fejlesztik a testtudatod is.
A reformer pilates ebben verhetetlen.
Mindent is átmozgatunk!
Cél a kerekebb, feszesebb popsi?
Akkor a Booty-Burn Reformer óra neked szól!
Izolált gyakorlatokkal, nagyobb ellenállással és több irányból dolgoztatjuk meg a farizmokat, hogy valóban érezd a változást.
Igen, égetni fog és imádni fogod!
Sokat ülsz, keveset mozogsz és merev a hátad?
Itt a mélyizmaid végre megkapják a kellő figyelmet.
Fókuszban a core, ami nem csak a hasizom erősítéséről szól! Stabilitás, tartás, erő!
Mozogj tudatosan, szabadulj meg a merevségtől!
Lassulj le egy kicsit, kapcsolódj önmagadhoz.
Ez az óra mélyen ellazít, átmozgat és feltölt. A reformer pilates speciális ellenállásainak köszönhetően, olyan hatást nyújt, amit talajon nem lehet elérni.
Lépj ki tőlünk úgy, mintha újjászülettél volna.
Ha egy igazán lendületes, energikus edzésre vágysz, ez az óra neked szól. A klasszikus, erősítő pilates gyakorlatokat dinamikus, pörgős elemekkel és jump boarddal ötvözzük, így nemcsak formálod a tested, hanem közben folyamatosan dolgozol az erődön, az állóképességeden és a robbanékonyságodon is.
Az intenzív, mégis flow-s felépítésnek köszönhetően teljesen átmozgat, segít levezetni a napi feszültséget, és közben észrevétlenül hoz közelebb egy feszesebb, szálkásabb formához.
Energikus, addiktív és nagyon hatékony. 🔥
A várandósság 2. trimeszterétől már érdemes célzottan támogatni a testedet, hogy szülés után könnyebb legyen a regeneráció.
Újdonsült anyukáinknál a mozgásba való visszatérés orvosi konzultáció után javasolt, általánosságban 6.-7. hét után. (bővebben óratípusok nagy menüben)
Reformer óráinkon olyan klasszikus pilates gyakorlatokat tanítunk óráink során:
Gyere el, ez rólad szól.
És a parkolás? Ne aggódj! Rengeteg a parkolóhely és ingyenes is!
És a parkolás? Ne aggódj! Rengeteg a parkolóhely és ingyenes is!